Prevención – Página 2 – Acudir Emergencias Médicas

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Los primeros auxilios salvan vidas. La prevención de accidentes ayuda a evitarlos.

¿Cuáles son los accidentes más frecuentes?

En el hogar y en la vida cotidiana, los accidentes más comunes son:

Caídas (especialmente en niños y adultos mayores).
Cortes y heridas.
Atragantamientos e intoxicaciones.
Accidentes de tránsito.
Traumatismos y contusiones

¿Cómo prevenirlos?

Algunas medidas clave de prevención:

Mantener pisos secos y despejados.
Guardar medicamentos y productos de limpieza fuera del alcance de niños.
Usar siempre cinturón de seguridad y casco.
Respetar normas de tránsito y no usar el celular al conducir.
Realizar el mantenimiento adecuado de instalaciones de luz y gas.
Fijar correctamente televisores, bibliotecas, estantes y cualquier objeto voluminoso que pueda ocasionar un daño al caer.

¿Qué hacer en caso de una emergencia médica?

Conservar la calma y evaluar la seguridad del lugar.
Activar la cadena de sobrevida: Llamar al servicio de urgencias y emergencias.
Brindar primeros auxilios básicos según la circunstancia: controlar hemorragias, aplicar maniobra de Heimlich, iniciar RCP si es necesario.
Acompañar a la víctima hasta la llegada de profesionales de la salud.

En el Día Mundial de los Primeros Auxilios recordemos que la mejor manera de salvar vidas es prevenir accidentes y estar preparados para actuar en caso de una emergencia.

Mariana Ferrara

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El ahogamiento causa más de 236.000 muertes al año en el mundo, según datos de la OMS.
Es una de las principales causas de muerte accidental en niños y jóvenes, pero es prevenible con acciones simples y la capacitación adecuada.

¿Cómo prevenir los ahogamientos?

Supervisar de forma activa a los niños cerca del agua (piletas, ríos, lagos, bañeras).
Asegurar piletas con cercos y trabas.
Usar chaleco salvavidas en embarcaciones o al nadar en aguas abiertas.
Respetar las señales en playas y balnearios.
Enseñar natación y seguridad acuática desde edades tempranas.
Evitar el consumo de alcohol antes o durante la natación o actividades acuáticas.
Aprender RCP (Reanimación Cardiopulmonar) para adquirir el conocimiento que permite salvar vidas.

Saber actuar salva vidas

Ante un ahogamiento, cada segundo cuenta.
Saber realizar RCP puede marcar la diferencia hasta que llegue la ayuda profesional.
Capacitarse en RCP y primeros auxilios es una herramienta esencial para cuidar a otros.

El Centro de Capacitación y Entrenamiento Acudir brinda cursos de:

RCP
Primeros auxilios
Uso de DEA y soporte vital básico

El ahogamiento se puede prevenir. Con supervisión, capacitación y medidas de seguridad adecuadas, es posible evitar tragedias.

+INFO

https://ccea.acudiremergencias.com.ar
[email protected]
011 4588 5555 – Int. 2
+54 9 11 3660-7098

Mariana Ferrara

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Transitar con Responsabilidad

Circular por la vía pública no es sólo un derecho, también es un compromiso con la seguridad propia y la de los demás. Conocer y respetar las normas de tránsito es fundamental para prevenir siniestros y construir una convivencia vial más segura para todos.

Circulación responsable:

Para conductores que circulan por la vía pública:

Respetar señales de tránsito, límites de velocidad, sendas peatonales y normas de prioridad.
Usar cinturón de seguridad (conductor y todos los ocupantes de un vehículo).
Llevar casco si se circula en moto o bicicleta.
No utilizar el celular mientras se conduce.
No conducir bajo los efectos del alcohol o drogas.
Circular con la documentación obligatoria: DNI, licencia de conducir vigente, cédula del vehículo, seguro obligatorio y comprobante de VTV si corresponde.
Ceder el paso a peatones, ciclistas y vehículos de emergencia.
Mantener el vehículo en condiciones técnicas y de seguridad.

Para peatones:

Cruzar por las sendas peatonales o esquinas, respetando los semáforos.
No caminar por la calzada, salvo en casos justificados.
Prestar atención al entorno antes de cruzar, incluso si el semáforo lo permite.

Para ciclistas:

Usar elementos de seguridad como casco y luces.
Circular por ciclovías o la banquina derecha si no hay carril exclusivo.
Respetar normas de tránsito como cualquier otro vehículo.

Mariana Ferrara

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La maniobra de Heimlich se utiliza cuando la persona está consciente y presenta obstrucción severa de la vía aérea, es decir, no puede toser, hacer sonidos ni respirar.

1.Párese o póngase de rodillas detrás de la persona y rodéela con sus brazos alrededor de la cintura. Si la persona está de pie, coloque una de sus piernas entre las piernas de la persona para que la pueda sostener en caso de que ésta se desmaye.

Forme un puño con una mano. Coloque el puño con el lado del pulgar contra el vientre de la persona, justo arriba del ombligo, debajo del esternón.
Agarre su puño con la otra mano. Dé una compresión rápida hacia arriba en el abdomen. Esto puede provocar que el objeto salga expulsado. Es posible que necesite utilizar más fuerza para una persona más grande y menos para un niño o para un adulto de baja estatura.
Recuerde que en Embarazadas y Personas con Obesidad Mórbida, se deberá usar la misma ubicación, pero la compresión es Toráxica, justo en el medio del esternón, y hacia atrás.
Repita la compresión hasta que salga el objeto o la persona se desmaye.

Si la persona pierde el conocimiento, se debe iniciar RCP (reanimación cardiopulmonar) y activar el sistema de asistencia médica de urgencias y emergencias.

Mariana Ferrara

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Con la llegada del frío y la época invernal, aumenta el riesgo de bronquiolitis, una infección respiratoria que afecta principalmente a bebés menores de 2 años, siendo más frecuente en los menores de 6 meses.
La bronquiolitis es una enfermedad que causa inflamación y obstrucción de las vías respiratorias más pequeñas (bronquiolos).
Generalmente es causada por un virus, siendo el virus respiratorio sincicial (VRS) el más común.

¿Cuáles son los síntomas?
• Tos.
• Respiración rápida o con silbidos.
• Dificultad para alimentarse.
• Fiebre.
• Hundimiento de costillas al respirar.

¿Cómo prevenirla?
• Lavarse bien las manos antes de tocar al bebé. No besar sus manos ya que tienen el hábito de succionarlas y así aumenta el contigo de virus respiratorios.
• Ventilar los ambientes a diario.
• No fumar en ambientes cerrados.
• No exponer a los niños pequeños al contacto con personas con síntomas respiratorios.
• Mantener al día el esquema de vacunación y los controles pediátricos regulares.
• La vacunación durante el embarazo ayuda a proteger al bebé en los primeros meses de vida.

La prevención es la mejor forma de cuidar a los niños de esta enfermedad. Ante cualquier síntoma, se recomienda acudir a la consulta pediátrica.

Mariana Ferrara

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Hipertensión Arterial

La Hipertensión Arterial (HTA) es una enfermedad silenciosa, altamente prevenible, adoptando hábitos saludables y realizando controles médicos regulares. Muchas veces no presenta síntomas, pero puede causar complicaciones graves en la salud, como enfermedades cardiovasculares, daño renal o ataque cerebrovascular (ACV).

¿Cómo prevenir la hipertensión arterial?

Alimentación saludable: Ayuda a prevenir la hipertensión y mejora la calidad de vida en general.
- Reducir el consumo de sal. Evitar los alimentos procesados, que suelen tener alto contenido de sodio.
- Limitar el consumo de grasas saturadas y trans, presentes en productos ultraprocesados, snacks, embutidos, fiambres, manteca, cremas, salsas industriales y comidas rápidas. Estas grasas elevan los niveles de colesterol y aumentan el riesgo cardiovascular.
- Evitar el exceso de azúcar.
- Incorporar alimentos ricos en potasio, magnesio y fibra, que ayudan a regular la presión arterial: Frutas frescas (banana, naranja, ciruela), verduras de hoja, legumbres, semillas, frutos secos sin sal, cereales integrales.
- Optar por métodos de cocción saludables: Al horno, al vapor, a la plancha o hervido.
Realizar actividad física regularmente y mantener un peso saludable.
Evitar el consumo de tabaco y moderar el consumo de alcohol.
Gestionar el estrés y dormir lo suficiente.

Aunque no se presenten síntomas, realizar controles médicos regulares permite detectar a tiempo la hipertensión arterial y recibir el asesoramiento adecuado. En caso de diagnóstico, el tratamiento médico oportuno ayuda a controlar la presión y prevenir complicaciones.

Cuidar la salud hoy es invertir en el futuro. La prevención comienza con pequeños cambios.

Mariana Ferrara

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El cáncer de colon es una enfermedad que se origina en el intestino grueso y suele desarrollarse a partir de pólipos, que son crecimientos anormales en la pared del colon.

En la mayoría de los casos, el proceso desde la formación de un pólipo hasta su transformación en cáncer puede tardar entre 10 y 15 años, lo que brinda una oportunidad clave para detectarlo a tiempo con controles médicos regulares.

Factores como la edad, antecedentes familiares, una dieta poco saludable, el sedentarismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

¿Cómo prevenir el cáncer de colon?

Alimentación saludable: Priorizar el consumo de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, y reducir el consumo de carnes rojas y procesadas.
Actividad física regular: Mantenerse activo ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon y favorece el bienestar general.
Evitar el alcohol y el tabaco: Ambas sustancias aumentan el riesgo de desarrollar esta enfermedad.
Mantener un peso adecuado: La obesidad y el sedentarismo están asociados a un mayor riesgo de cáncer colorrectal.

La detección temprana salva vidas

Realizar estudios preventivos: Dado que la transformación de un pólipo en cáncer puede tomar varios años, los chequeos médicos permiten identificar y extirpar estas lesiones antes de que evolucionen. A partir de los 50 años (o antes si hay antecedentes familiares), es clave realizar los controles indicados por el médico, como la colonoscopía.
Atender señales de alerta: Consultar al médico ante síntomas como cambios en el hábito intestinal, sangrado en las heces, dolor abdominal persistente o pérdida de peso sin causa aparente.

El cáncer de colon es prevenible y tratable si se detecta a tiempo. La consulta médica y los controles periódicos pueden marcar la diferencia.

Mariana Ferrara

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El Día Internacional de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino, busca concientizar sobre la importancia de la prevención, detección temprana y tratamiento oportuno de esta enfermedad, que es una de las principales causas de fallecimiento por cáncer en mujeres a nivel mundial. Afortunadamente, es uno de los pocos tipos de cáncer que se pueden prevenir mediante controles médicos, vacunación y hábitos saludables, siendo la detección temprana clave para reducir su impacto.

¿Cómo prevenir el cáncer de cuello uterino?

Vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH): El VPH es su factor de riesgo.
Controles ginecológicos regulares: Realizarse el Papanicolaou (PAP) y el test de VPH permite detectar lesiones en el cuello uterino antes de que evolucionen a cáncer. Estos estudios son rápidos, indoloros y fundamentales para la detección temprana.
Uso de preservativo: Aunque no elimina por completo el riesgo, reduce la posibilidad de contraer el VPH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS).
Evitar el tabaco: Fumar debilita el sistema inmunológico y aumenta el riesgo de desarrollar lesiones en el cuello uterino.
Llevar un estilo de vida saludable: Una alimentación equilibrada, actividad física y el fortalecimiento del sistema inmunológico ayudan a reducir el riesgo de infecciones persistentes por VPH.

Prevenir es la mejor estrategia. La consulta médica ginecológica regular, favorece a la detección temprana de cualquier anomalía.

Mariana Ferrara

Iniciar las consultas ginecológicas en la edad recomendada por los especialistas permite la detección precoz de enfermedades como la endometriosis. Un diagnóstico temprano facilita el tratamiento adecuado y previene complicaciones a largo plazo.

La endometriosis es una enfermedad crónica en la que el tejido similar al endometrio crece fuera del útero, causando dolor, inflamación y, en algunos casos, problemas de fertilidad.
A través de los controles ginecológicos se puede detectar de forma temprana y favorecer un tratamiento efectivo.

Detección temprana.

La detección temprana es clave para mejorar la calidad de vida y evitar complicaciones. Los síntomas pueden confundirse con molestias menstruales comunes, por lo que es fundamental prestar atención a señales como:

Dolor pélvico intenso, especialmente durante la menstruación.
Dolor al tener relaciones sexuales.
Sangrados abundantes o irregulares.
Problemas digestivos o urinarios durante el período.

¡Escuchar al cuerpo es clave! Si hay síntomas persistentes, es fundamental acudir al especialista. La detección temprana puede marcar la diferencia.

Mariana Ferrara