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13 junio, 2023

El cáncer de piel puede ser ocasionado por la exposición al sol.  Pero también puede desarrollarse en zonas de piel que normalmente no están expuestas.

Una forma de reducir el riesgo de padecerlo es utilizar diariamente bloqueador solar y evitar la exposición a la radiación ultravioleta (UV) o limitar la misma entre las 10 y las 16 hs.

Según el tipo de cáncer -y en el caso de los tipos más frecuentes- los indicios pueden ser:

  • Un bulto ceroso o perlado.
  • Úlcera con costras o sangrante que se cura y regresa.
  • Un nódulo rojo y firme o lesión plana.
  • Un área grande y amarronada con pintitas más oscuras..
  • Un lunar que cambia de color, tamaño o sensación, o que sangra
  • Lesiones oscuras en las palmas de las manos, las plantas de los pies, las yemas de los dedos, o en el recubrimiento de las mucosas de la boca, la nariz o los genitales.

 

Revisar la piel para reconocer cambios inusuales puede ayudar a detectar el cáncer de piel en sus estados iniciales. La detección temprana del cáncer de piel brinda mayores posibilidades de éxito a su tratamiento. No todos los cambios en la piel son a causa de cáncer de piel. En caso de advertir cambios en la piel es recomendable acudir a la consulta médica.

Mariana Ferrara

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5 junio, 2023

Los grandes cambios comienzan por pequeñas acciones. ¿Separaste tus residuos plásticos hoy?

Formar parte de una acción de cambio es fundamental para impedir que la contaminación por plásticos avance. Separar los residuos, reciclar, reutilizar y generar conciencia en los hábitos de consumo de productos vinculados con los plásticos de un solo uso son acciones que pueden sumar a este cambio.

En su Programa para el Medio Ambiente, la Organización de las Naciones Unidas manifiesta que más de 400 millones de toneladas de plástico se producen en el mundo cada año, de los cuales la mitad se conciben para una vida útil de un solo uso. Menos del 10% se recicla. Se estima que entre 19 y 23 millones de toneladas de desechos plásticos terminan cada año en lagos, ríos y mares.

Asimismo, los microplásticos (partículas plásticas cuyo diámetro es inferior a 5 mm) invaden los alimentos, el agua e incluso el aire. Los productos plásticos de un solo uso que resultan desechados o quemados no solamente perjudican a la salud humana y la biodiversidad, sino que igualmente contaminan todo tipo de ecosistemas, desde los picos de montaña hasta el lecho marino.

Separar los residuos plásticos es una pequeña y simple acción diaria que contribuye al cambio y cuidado del medio ambiente. 

Mariana Ferrara

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1 junio, 2023

La vía aérea puede quedar obstruida por un elemento atorado en la garganta, lo que impediría que el oxígeno llegue a los pulmones, con el riesgo de causar la muerte si no es asistido a tiempo. Ante una situación así, la respuesta debe ser inmediata para evitar la asfixia.

¿Qué hacer ante una asfixia por obstrucción de la vía aérea?

Si la persona no puede escupir el objeto o alimento que se atoró en la garganta, es necesario aplicarle inmediatamente la Maniobra de Heimlich (compresiones abdominales).

¿Cómo se realiza?

Maniobra de Heimlich en adultos, adolescentes y niños:

  1. Ubicarse detrás de la persona, con una pierna en medio de las piernas de ella para mantener el equilibrio, abrazarla por la espalda y debajo de sus brazos.
  2. Colocar una de las manos -con el puño cerrado- 4 centímetros por encima del ombligo.
  3. Con la otra mano tomar el puño, cerrando de esa forma el abrazo a la persona.
  4. Reclinar el cuerpo de la persona un poco hacia adelante.
  5. Realizar presión sobre el abdomen, en sentido hacia atrás y arriba.
  6. Repetir la maniobra de compresión hasta que expulse el objeto.

Las personas con obesidad y las mujeres al final del embarazo deben recibir compresiones torácicas en lugar de abdominales. Si la asfixia por obstrucción de la vía aérea se presenta en un bebé la maniobra se realiza de otra forma: Se administran golpes en la espalda, seguidos de compresiones torácicas para expulsar el objeto.

En caso de que la persona no expulse el objeto y se produzca asfixia o pierda el conocimiento, se deberán iniciar de inmediato las maniobras de RCP y, al mismo tiempo, contactarse con el servicio de urgencias y emergencias médicas.

Con la firme convicción de que compartir el conocimiento es un compromiso con la vida, el Centro de Capacitación y Entrenamiento Acudir (CCEA) cuenta -dentro de su amplia variedad de cursos y capacitaciones- con el curso de RCP y Primeros Auxilios, en el que se aprende y practica esta maniobra, tanto para adultos como para niños y lactantes.

Mariana Ferrara

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31 mayo, 2023

El tabaquismo es responsable de 8 millones de muertes anuales en todo el mundo. En nuestro país, por año, las enfermedades relacionadas al tabaquismo representan 48 mil fallecimientos. Su consumo es la principal causa de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva (EPOC), una afección crónica y progresiva -pero prevenible y tratable-, que es la tercera causa de muerte en el mundo.

Los beneficios de dejar de fumar son valiosos y contribuyen a la salud y la calidad de vida.

Dejar de fumar también disminuye el riesgo adicional de muchas enfermedades relacionadas con el tabaquismo pasivo en los niños, como la otitis y enfermedades respiratorias como el asma.

Dejar de fumar es un desafío, pero hay muchas buenas razones para hacerlo. Lograrlo es posible, con el asesoramiento profesional y apoyo necesarios.

Mariana Ferrara

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30 mayo, 2023

Donar órganos hace posible que se pueda vivir más allá de la vida.

En nuestro país, la donación de órganos, tejidos y células es una práctica cotidiana en el sistema sanitario, que posibilita que cada cinco horas una persona reciba un trasplante.

Este tipo de donación permite que miles de personas, sin ninguna otra alternativa de tratamiento, puedan recuperar su salud y en muchos casos salvar su vida a través del trasplante de órganos.

Esto es posible gracias a la participación de la comunidad, ya que para poder concretarse, requiere necesariamente del compromiso de la sociedad representada en el acto de la donación.

En Argentina, millones de personas se han manifestado expresamente a favor de la donación, lo que demuestra un gran apoyo, empatía y solidaridad, para dar esperanza en situaciones donde se ve comprometida la salud y, en algunos casos, la supervivencia.

Mariana Ferrara

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27 mayo, 2023

La medicina de urgencias y emergencias es la primera respuesta en condiciones con riesgo de vida o episodios en los que se requiere una acción rápida e inmediata. Su función es fundamental en el ámbito prehospitalario. En situación de urgencia médica, una persona no presenta riesgo de vida pero requiere asistencia en un lapso de tiempo determinado. En cambio, ante una emergencia y de acuerdo a la complejidad, la vida de una persona se encuentra en riesgo, por lo que requiere una acción de asistencia médica inmediata.

Como parte indispensable en la cadena de sobrevida, la medicina de urgencias y emergencias es el eslabón del Sistema de Salud que garantiza la respuesta necesaria en el momento indicado. Celebrar este día pone en valor la gran labor de cada uno de sus profesionales.

Saludamos y agradecemos al Equipo de Acudir, que diariamente brinda lo mejor de sí para llevar adelante la tarea de salvar vidas.

Mariana Ferrara

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22 mayo, 2023

¿Qué es la fatiga crónica?

Es una patología que se caracteriza por el cansancio excesivo y sostenido en el tiempo. Puede afectar hasta el 50% del rendimiento habitual de una persona. El cansancio no disminuye tras realizar descansos, y puede empeorar según la actividad mental o física que se haya realizado.

¿Qué es la fibromialgia?

Es una afección que se caracteriza por el dolor crónico, localizado en zonas tendinosas, articulares, viscerales y musculares. Esta enfermedad no se detecta a través de pruebas específicas, sino a través de sus síntomas asociados.

Los síntomas en común de la fatiga crónica y la fibromialgia son:

  • Dolor de cabeza.
  • Sensación de cansancio.
  • Depresión.
  • Dolor en las articulaciones.
  • Dificultad para dormir de forma continuada.

Hábitos favorables ante fatiga crónica y fibromialgia.

  • Llevar una alimentación saludable y variada, que potencie la inmunidad y mejore el sistema muscular, rica en frutas, verduras, carnes rojas, legumbres, frutos secos, huevos, productos lácteos y cereales. Es recomendable la consulta con un profesional de nutrición para tener un plan de alimentación acorde.
  • Realizar actividades de relajación para reducir el estrés.
  • Acudir al acompañamiento psicoterapéutico.

Ante cualquier duda, es recomendable despejarla realizando una consulta médica.

Mariana Ferrara

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17 mayo, 2023

La hipertensión arterial (HTA) es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a 1 de cada 3 personas adultas. Usualmente no presenta síntomas y su detección temprana favorece la prevención del infarto de corazón, del Ataque Cerebrovascular (ACV) y el daño renal, entre otras.

Su causa es multifactorial, por lo que es recomendable realizar los chequeos médicos anuales, para poder detectarla a tiempo.

Como favorecer la prevención y el control de la presión arterial:

  • Mantener un peso saludable.
  • Reducir y limitar el consumo de sal y alimentos con alto contenido de sodio, como fiambres, embutidos y alimentos procesados.
  • Limitar el consumo de alcohol.
  • Realizar actividad física con regularidad.
  • Llevar una alimentación saludable, consumir abundante cantidad de frutas y verduras frescas.
  • No fumar, o dejar de hacerlo.

En caso se tener un diagnóstico de hipertensión arterial, acudir al servicio de emergencias de inmediato ante los siguientes síntomas:

  • Dolor de cabeza muy intenso, no habitual y repentino.
  • Dificultad para hablar, confusión, no poder levantar un brazo o no mover los músculos de la cara.
  • Mareos o vértigo (sensación de giros y movimiento)
  • Visión borrosa repentina.
  • Dolor en el pecho o sensación de falta de aire.

Mariana Ferrara

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15 mayo, 2023
La familia es el primer ambiente en el que el ser humano inicia su desarrollo emocional, personal y social.
 
Los paradigmas sociales nos invitan a reflexionar sobre cómo se compone ese conjunto, tan diverso como necesario. Es la primera red de contención, y el espacio de identificación y pertenencia de las infancias. Fomentar valores como la tolerancia y el respeto dentro de ese núcleo potenciará los vínculos y las relaciones en otras etapas de la vida.
 
La composición de las familias es diversa, pero en todas sus formas se mantienen como denominadores comunes el amor, el respeto, la atención y la protección de sus miembros.

Mariana Ferrara

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12 mayo, 2023

Cada 12 de mayo se celebra el Día Internacional de la Enfermería, en conmemoración a la fecha de nacimiento de Florence Nightingale, considerada la fundadora de la enfermería moderna.

El personal de enfermería garantiza con compromiso y dedicación, la atención, el cuidado y bienestar de los pacientes. Su trabajo fomenta la mejora y previene el deterioro de la salud de los pacientes, lo que reduce la duración e intensidad de las intervenciones sanitarias.

Es por esto que su labor diaria es un valioso e irreemplazable aporte al sistema de salud y al bienestar social. Demostrando diariamente valores profesionales como el respeto, la bondad, la compasión, la empatía, la honradez y la integridad, apoyan y respetan la dignidad y los derechos de los pacientes y sus familias.

Mariana Ferrara

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