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12 abril, 2023
La enfermedad de Parkinson es un trastorno progresivo que afecta el sistema nervioso. Los síntomas aparecen lentamente, pudiendo iniciar con un temblor apenas perceptible en una sola mano. Aparte de los temblores, puede causar rigidez o una disminución del movimiento. Suele comenzar alrededor de los 60 años, pero puede aparecer antes.
 
Los signos y síntomas de la enfermedad de Parkinson pueden incluir los siguientes:
 
▪ Temblores o sacudidas rítmicas en manos o dedos, estando en reposo.
▪ Movimientos lentos, pasos cortos al caminar, dificultad para levantarse de la silla.
▪ Rigidez muscular que causa dolor y limita el movimiento.
▪ Disminución de movimientos automáticos, como parpadear, sonreír o mover los brazos al caminar.
▪ Pérdida del equilibrio y la postura corporal erguida.
▪ Alteraciones en el habla, expresiones muy suaves o rápidas.
▪ Dificultad para escribir.
 
A pesar de que aún no se ha encontrado una cura, el tratamiento con la medicación indicada puede mejorar notablemente los síntomas, por esto es importante detectarlos a tiempo y acudir a la consulta médica.
 
También es recomendable realizar actividad física de manera regular y llevar una alimentación saludable. Realizar actividades aeróbicas, de equilibrio, agilidad y estiramiento favorecerán a la salud en general.

Mariana Ferrara

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7 abril, 2023
🌎 Este año la Organización Mundial de la Salud cumple 75 años de trabajo fomentando la salud y procurando el bienestar, para una mejor calidad de vida. En 1948 se proclamó el 7 de abril como Día Mundial de la Salud debido a la fundación de la OMS ese mismo año.
 
🔵 Según la OMS la salud es la condición de bienestar físico, mental y social. Para favorecer un estado saludable se pueden seguir algunas recomendaciones generales y efectivas para mejorar la calidad de vida:
 
✔️ Hacer ejercicio regularmente. Pasar tiempo al aire libre.
✔️ Llevar una dieta equilibrada, consumir alimentos de bajo contenido graso. Reducir el consumo de azúcar y sal. Incorporar fibra, presente en frutas, verduras, legumbres, productos de granos enteros y nueces.
✔️ Mantener un peso saludable.
✔️ No fumar, o dejar de hacerlo.
✔️ Moderar el consumo de alcohol.
✔️ Cuidar la salud dental.
✔️ Realizar los chequeos médicos regularmente según edad y etapa de vida.
 

Mariana Ferrara

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6 abril, 2023

Cada 6 de abril se conmemora Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz para reconocer el papel positivo del deporte y la actividad física en la vida diaria.

Según Naciones Unidas, “El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Es un derecho fundamental y una poderosa herramienta para fortalecer los lazos sociales y promover el desarrollo sostenible y la paz, así como la solidaridad y el respeto para todas las personas.”

El deporte y la actividad física promueven una mejor calidad de vida y favorecen a la salud:

  • Ayudan a mantener un peso saludable.
  • Favorecen la prevención de afecciones tales como el ACV (ataque cerebrovascular), hipertensión, diabetes, cáncer, artritis, entre otras.
  • Mejoran el estado de ánimo.
  • Reducen el estrés.
  • Favorecen la salud cardiovascular y pulmonar.
  • Tonifican los músculos y mejoran la resistencia.
  • Promueven un mejor descanso.
  • Favorecen los vínculos y las relaciones sociales.

Antes de comenzar un programa de ejercicios o un deporte nuevo es recomendable acudir a la consulta con un médico para realizar los chequeos correspondientes al inicio de cada actividad física.

Mariana Ferrara

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2 abril, 2023

El 2 de abril se celebra el Día Mundial de la Concientización del Autismo, para mejorar la calidad de vida de las personas con autismo y generar inclusión en todos los ámbitos de la vida diaria.

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) afecta al desarrollo y la capacidad para comunicarse e interactuar, los signos suelen aparecer durante la primera infancia. TEA se define como un conjunto de comportamientos y es una “condición del espectro” que afecta a los individuos de manera diferente y en diversos grados. No se conoce una sola causa de autismo; el diagnóstico temprano y el acompañamiento adecuado conducen a resultados significativamente positivos.

Mariana Ferrara

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1 abril, 2023

¿Por qué es importante donar médula ósea?

La donación de médula ósea interviene en el tratamiento de distintos tipos de cáncer tales como la leucemia, el linfoma y el mieloma, también en el tratamiento de enfermedades hematológicas, trastornos metabólicos o déficits inmunológicos, y puede significar la posibilidad de sobrevivir para pacientes con alguna de estas enfermedades.

El trasplante de células progenitoras hematopoyéticas (CPH) o médula ósea es un procedimiento por el cual se infunden células madre sanas para que una persona enferma pueda regenerar sus células normales y volver a producir células sanguíneas propias. Las CPH sólo se donan si hay alguien que lo necesite y sea 100% compatible.

La persona interesada en ser donante deberá donar una unidad de sangre en los Centros de Donantes que funcionan en servicios de hemoterapia de diversos hospitales y así inscribirse en el Registro Nacional de Donantes Voluntarios de CPH, médula ósea o sangre periférica.

La donación de médula ósea es una donación en vida, que salva vidas.

Mariana Ferrara

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31 marzo, 2023

El cáncer de colon se produce al manifestarse un tumor en el intestino grueso (colon y recto), con mayor frecuencia en la edad adulta. Con una detección temprana, es prevenible y tratable. En la mayoría de los casos se desarrolla a partir de pólipos, los cuales luego de un lapso de 7 a 10 años pueden culminar en cáncer. Dado que el índice de mayor cantidad de casos es alrededor de los 60 años de edad, se recomienda realizar los controles adecuados a partir de los 45 años para lograr una detección temprana y efectiva.

Sumados a los controles regulares, otras formas de prevenir el cáncer de colon son:

  • Consumir variedad de frutas, vegetales y cereales integrales. Contienen vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, los cuales pueden contribuir a la prevención del cáncer, y el beneficio de incorporar una alimentación saludable.
  • Moderar el consumo de grasas y carnes rojas.
  • En caso de beber alcohol, limitar su consumo.
  • Dejar de fumar.
  • Realizar actividad física con regularidad.
  • Mantener un peso saludable.

Signos y señales para tener en cuenta:

  • Cambio repentino en la consistencia de las heces y presencia de mucosidad. Alteraciones intestinales como dificultad para defecar o diarreas, persistentes en el tiempo.
  • Presencia de sangre en las deposiciones.
  • Molestia abdominal recurrente, como gases, dolor o calambres.
  • Debilidad y cansancio.
  • Pérdida de peso sin razón aparente.
  • Sensación de vaciamiento incompleto al ir de cuerpo.

Ante la aparición de estos signos de alerta, acudir a la consulta médica para realizar las pruebas y controles oportunos.

Mariana Ferrara

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30 marzo, 2023

El dengue es una enfermedad viral transmitida por la picadura del mosquito Aedes Aegypti. Cuando el mosquito se alimenta con sangre de una persona enferma de dengue y luego pica a otras personas les transmite esta enfermedad.

Síntomas.

El síntoma principal es la fiebre, y puede estar acompañada de uno o más de los siguientes síntomas:

  • Dolor detrás de los ojos.
  • Dolor de cabeza, muscular y de articulaciones.

Síntomas de mayor gravedad:

  • Dolor de estómago intenso.
  • Vómitos frecuentes (por lo menos 3 veces en 24 horas).
  • Dificultad respiratoria o respiración rápida.
  • Cansancio intenso, sentirse inquieto o irritable.
  • Picazón y/o sangrado de nariz y encías.
  • Sangrado debajo de la piel (con la apariencia de moretones).

Ante estos síntomas es importante no automedicarse, y acudir al Centro de Salud de inmediato para recibir el tratamiento adecuado.

Prevención.

  • Eliminar todos los recipientes en desuso que acumulen agua (latas, botellas, neumáticos).
  • Mantener patios y jardines desmalezados, limpios, ordenados y fumigados.
  • Verter agua hirviendo en las rejillas y colocarles tela mosquitera.
  • Tapar los tanques y recipientes que se usan para recolectar agua.
  • Rellenar los floreros y portamacetas con arena húmeda.
  • Cambiar el agua de bebederos de animales, colectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa, cada 3 días. Frotar las paredes de los recipientes con una esponja o cepillo a fin de desprender los huevos del mosquito que puedan estar adheridos.
  • Usar repelentes, siguiendo las recomendaciones del envase.
  • Utilizar ropa clara que cubra los brazos y las piernas, durante las actividades al aire libre.
  • Colocar mosquiteros en puertas y ventanas, y cuando sea posible usar ventiladores o aire acondicionado en las habitaciones.
  • Proteger cunas y cochecitos de bebés con telas mosquiteras.
  • Utilizar repelentes ambientales como tabletas y espirales.

Mariana Ferrara

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26 marzo, 2023

🟣 El cáncer de cuello de útero es causado por una infección, persistente en el tiempo, producida por algunos tipos del Virus del Papiloma Humano (VPH). El VPH es un virus muy común que afecta tanto a varones como a mujeres y se transmite por contacto sexual.

🟣 La detección temprana favorecerá a su tratamiento y se realiza a través de los exámenes de rutina como el TEST de VPH y el Papanicolau (PAP). La vacuna contra el VPH es una forma segura y efectiva para prevenirlo.

🟣 El Papanicolaou (PAP) es un estudio sencillo que detecta lesiones en el cuello del útero, lo que permite tratarlas antes de que se conviertan en cáncer.

🟣 El Test de VPH es una prueba que detecta la presencia de los tipos de VPH que pueden producir cáncer de cuello de útero.

🟣 La vacuna contra el VPH previene la infección de los tipos de VPH que causan aproximadamente el 80% de los casos de cáncer de cuello de útero. La vacuna es gratuita y obligatoria para los niños y las niñas de 11 años.

🟣 El uso de preservativo durante las relaciones sexuales ayuda a prevenir algunas enfermedades de transmisión sexual y a reducir el riesgo de transmisión de los VPH. Sin embargo, no previene la transmisión por completo. La exposición al VPH todavía ocurre en las áreas que el preservativo no protege.

Mariana Ferrara

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24 marzo, 2023

La tuberculosis es una enfermedad infectocontagiosa, prevenible y tratable, causada por una micobacteria conocida como Bacilo de Koch. Aunque puede atacar a otros órganos, la forma más común es la tuberculosis pulmonar. La detección temprana es una de las principales herramientas para combatir esta enfermedad.

Se transmite de persona a persona a través del aire, cuando alguien con tuberculosis elimina gérmenes al estornudar, toser o hablar.

El contagio más frecuente es entre personas que conviven o pasan varias horas juntas, en ambientes poco ventilados o cerrados.

Los síntomas más habituales son:

  • Tos persistente por más de 15 días, con o sin expectoración.
    • Fiebre y sudoración, en especial durante la noche.
    • Presencia de sangre en las expectoraciones.
    • Falta de apetito y cansancio.
    • Pérdida de peso.

Para prevenirla, es fundamental la aplicación de la vacuna BCG a los recién nacidos, antes de dejar la clínica o maternidad.

También son importantes las medidas de higiene y ventilación en el caso de convivir con una persona que padece tuberculosis. Atender las indicaciones médicas de tratamiento y medicación durante el período que dure el mismo.

 

Mariana Ferrara

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23 marzo, 2023

⚪ La salud bucodental depende de distintos factores, realizar una correcta higiene, llevar una alimentación y hábitos saludables, y realizar una consulta odontológica dos veces por año contribuyen a la conservación de una boca sana.

⚪ El cepillado dental debe durar dos minutos y realizarse al menos dos veces al día, idealmente tres. Utilizar cepillo dental y pasta dental con flúor. Al menos una vez al día complementar con hilo dental después del cepillado.

⚪ El cepillo dental se debe renovar cada 3 meses o cuando se observa que las cerdas comienzan a abrirse o a deteriorarse, es de uso individual y no se debe compartir.

⚪ En caso de rechinar o apretar los dientes al dormir puede que se trate de bruxismo, lo que suele ocasionar desgaste dental, fisuras o fracturas y requiere de un tratamiento especial, que indicará el odontólogo.

⚪ Los piercing o aros en los labios o lengua, retienen alimentos y microbios que aumentan el riesgo de enfermedad bucal y pueden romper o desgastar los dientes.

⚪ La higiene bucal se debe reforzar en caso de utilizar aparatos de ortodoncia, prótesis dentales o piercings, y se debe realizar una limpieza adecuada de estos elementos.

Síntomas o signos de alerta para acudir de inmediato al odontólogo:

⚪ En caso de observar dolor o molestias al consumir bebidas frías o calientes, sangrado, enrojecimiento o inflamación en las encías, movilidad, cambio de color o posición de las piezas dentarias.

⚪ Lesiones en la boca que perduran o que no cicatrizan, dificultad para mover la lengua, úlceras, sensación de hormigueo, adormecimiento o ardor.

Mariana Ferrara

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