Salud – Página 4 – Acudir Emergencias Médicas

La visión cumple un rol fundamental en la vida cotidiana, y mantenerla saludable depende de diversos factores que favorecen su cuidado. Los controles oftalmológicos regulares permiten detectar de manera temprana alteraciones como miopía, astigmatismo, glaucoma o cataratas, y actuar a tiempo para preservar la vista.

Algunos hábitos saludables que contribuyen al bienestar ocular son:

Mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras con vitaminas A, C y E.
Proteger los ojos del sol con gafas con filtro UV.
Evitar el tabaquismo, que incrementa el riesgo de enfermedades oculares.
Regular el uso de pantallas, haciendo pausas cada 20 minutos y manteniendo una distancia adecuada.
Asegurar una buena iluminación al leer o trabajar.
Evitar la exposición prolongada a dispositivos electrónicos.

Cuidar los ojos es cuidar la calidad de vida. La prevención y los controles son la mejor manera de ver el futuro con claridad.

Mariana Ferrara

Pequeños hábitos diarios hacen una gran diferencia para cuidar el corazón:

Mantener una alimentación equilibrada.

Realizar actividad física regular.

Realizar chequeos médicos periódicos.

Gestionar el estrés con un descanso adecuado y técnicas de relajación.

Fomentar vínculos sanos y positivos.

En este Día Mundial del Corazón recordemos que elegir hábitos saludables es la mejor forma de proteger la salud cardiovascular y mejorar la calidad de vida.

Mariana Ferrara

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Cada 31 de agosto se conmemora esta fecha en homenaje a San Ramón Nonato, patrono de las embarazadas y de quienes las cuidan. Es una oportunidad para reconocer la tarea de los obstetras, profesionales fundamentales en el acompañamiento del embarazo y en el cuidado integral de la mamá y el bebé.

Los controles prenatales periódicos son esenciales porque permiten:

Monitorear la salud de la mamá y el bebé.
Detectar de manera temprana cualquier irregularidad.
Orientar sobre alimentación, actividad física y hábitos saludables en el embarazo.
Brindar apoyo emocional y contención durante el proceso.
Preparar a la familia para la llegada del recién nacido.

Con su conocimiento y acompañamiento, los obstetras cumplen un rol clave para que el embarazo transite de manera segura, saludable y con la contención necesaria.

Mariana Ferrara

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Hoy se celebró el VII Congreso de Salud Adecra + Cedim 2025 en el Sheraton Pilar Hotel & Convention Center. A través de conferencias, paneles y debates, se tocaron temas clave como la transformación digital, la gestión del cambio y la humanización de la atención médica.

Durante la jornada, destacados referentes del sector de la Salud compartieron sus experiencias y visiones sobre los desafíos actuales y las oportunidades que presenta la transformación digital, la gestión eficiente y el liderazgo centrado en las personas.

Los temas destacados fueron:

• Transformación digital en instituciones de salud.

• Gestión estratégica y liderazgo en tiempos de cambio.

• Innovación centrada en el paciente.

• Desafíos y oportunidades en el sistema de salud Argentina.

El cierre contó con la presencia del Dr. Fernán Quirós -Ministro de Salud de la Ciudad de Buenos Aires-, Ricardo Pieckenstainer -Ministro de Salud de la Provincia de Córdoba- y Martín Regueiro -Ministro de Salud de la Provincia de Neuquén-, quienes disertaron sobre las Políticas y Regulaciones en el Sector Salud.

Acudir Emergencias Médicas, sponsor del evento, tuvo el agrado de acompañar la jornada, con la participación de su Presidente -Gabriel López Ribada-, su Directora Médica -Dra. Débora Vizcaíno- y su Gerente Comercial y de Mkt -Marina Baudino.

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Mariana Ferrara

La nutrición saludable es fundamental para mantener el bienestar físico y mental. También influye en la energía diaria, el estado de ánimo, la concentración y la capacidad de nuestro organismo para defenderse de diversas afecciones.

Una alimentación equilibrada contribuye a:

✅ Prevenir enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
✅ Mantener un peso saludable y niveles de energía estables.
✅ Fortalecer el sistema inmunológico.
✅ Favorecer la concentración y el rendimiento diario.
✅ Mejorar la calidad de vida en todas las etapas.

Hábitos para una alimentación saludable:

Incluir frutas y verduras a diario, de todos los colores.
Elegir cereales integrales en lugar de refinados.
Incorporar proteínas de calidad (pescado, carnes magras, legumbres, huevos).
Reducir el consumo de sal, azúcar y productos ultraprocesados.
Hidratarse con agua, evitando bebidas azucaradas y alcohólicas.
Mantener horarios regulares de comidas.
Evitar el exceso de grasas saturadas y trans, eligiendo aceites saludables.

Acudir a la consulta con un nutricionista permite recibir un plan de alimentación personalizado, seguro y adaptado a cada necesidad y etapa de la vida.

Mariana Ferrara

Las hepatitis virales afectan a millones de personas en el mundo. Existen distintos tipos (A, B, C), pero todos pueden prevenirse o tratarse. Muchas veces no presentan síntomas hasta que causan un daño grave al hígado, por eso la detección temprana es fundamental.

¿Cómo se transmite y previene cada tipo de Hepatitis?

Hepatitis A: Se transmite por agua o alimentos contaminados.
Se previene con higiene y vacunación.
Hepatitis B: Se transmite por relaciones sexuales sin protección, sangre o parto.
Se previene con preservativo, prácticas seguras y vacunación.
Hepatitis C: Se transmite por contacto con sangre infectada.
No tiene vacuna, pero sí tratamiento.

Medidas clave para prevenir todos los tipos de Hepatitis:

Higiene de manos y alimentos.
Agua potable.
Vacunación según calendario.
Uso de preservativo.
No compartir agujas ni elementos punzantes.

Realizar controles médicos periódicos es fundamental para detectar la hepatitis a tiempo; la prevención es la mejor herramienta de cuidado.

Los testeos permiten acceder a tratamientos eficaces de forma temprana y segura. Junto con todas las medidas de cuidado, también evitan la propagación y el contagio.

Mariana Ferrara

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El ahogamiento causa más de 236.000 muertes al año en el mundo, según datos de la OMS.
Es una de las principales causas de muerte accidental en niños y jóvenes, pero es prevenible con acciones simples y la capacitación adecuada.

¿Cómo prevenir los ahogamientos?

Supervisar de forma activa a los niños cerca del agua (piletas, ríos, lagos, bañeras).
Asegurar piletas con cercos y trabas.
Usar chaleco salvavidas en embarcaciones o al nadar en aguas abiertas.
Respetar las señales en playas y balnearios.
Enseñar natación y seguridad acuática desde edades tempranas.
Evitar el consumo de alcohol antes o durante la natación o actividades acuáticas.
Aprender RCP (Reanimación Cardiopulmonar) para adquirir el conocimiento que permite salvar vidas.

Saber actuar salva vidas

Ante un ahogamiento, cada segundo cuenta.
Saber realizar RCP puede marcar la diferencia hasta que llegue la ayuda profesional.
Capacitarse en RCP y primeros auxilios es una herramienta esencial para cuidar a otros.

El Centro de Capacitación y Entrenamiento Acudir brinda cursos de:

RCP
Primeros auxilios
Uso de DEA y soporte vital básico

El ahogamiento se puede prevenir. Con supervisión, capacitación y medidas de seguridad adecuadas, es posible evitar tragedias.

+INFO

https://ccea.acudiremergencias.com.ar
[email protected]
011 4588 5555 – Int. 2
+54 9 11 3660-7098

Mariana Ferrara

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Durante el invierno aumenta el riesgo de contagio de enfermedades como gripe, bronquiolitis, neumonía, faringitis y otras infecciones causadas por virus o bacterias. Para prevenir su transmisión, es fundamental adoptar hábitos favorables:

Lavarse las manos con frecuencia.
Ventilar los ambientes a diario.
Evitar compartir utensilios, vasos o botellas.
Cubrirse al toser o estornudar con el pliegue del codo.
Mantener al día el calendario de vacunación sugerido por autoridades de Salud (gripe, neumococo, COVID-19, entre otras).
Consultar al médico ante síntomas persistentes.

Síntomas frecuentes en las enfermedades respiratorias:

Fiebre o escalofríos.
Tos seca o con flema.
Dolor de garganta.
Congestión o secreción nasal.
Dolor de cabeza o muscular.
Dificultad para respirar.
Cansancio o decaimiento.

Ante estos signos, y especialmente en niños, adultos mayores, o personas con antecedentes de salud -como diabetes o pacientes inmunosuprimidos- es importante no automedicarse y acudir a un profesional de la salud para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados.

Los cuidados personales procuran el cuidado familiar y del entorno, y mejoran la calidad de vida.

Mariana Ferrara

¡Qué es la ELA?
Concientizar es una forma de acompañar.

La Esclerosis Lateral Amiotrófica es una enfermedad neurodegenerativa que afecta las neuronas motoras, debilitando progresivamente los músculos. Suele diagnosticarse entre los 50 y 70 años de edad, con mayor frecuencia en hombres, aunque puede presentarse a cualquier edad adulta.

Diagnóstico y acompañamiento

El diagnóstico lo realiza un neurólogo a través de evaluación clínica, electromiografía y estudios complementarios .El acompañamiento familiar es esencial: Brinda apoyo físico, emocional y fortalece las redes de cuidado ante el avance de la enfermedad.

Aunque no existe una cura ni prevención clara, el diagnóstico temprano y el abordaje integral mejoran la calidad de vida ante un diagnóstico positivo.

Promover la difusión, visibilizar y acompañar también son parte del cuidado.

Mariana Ferrara

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Donar sangre es un acto que salva vidas.

Para que la sangre esté disponible en el momento justo, se necesita del compromiso de personas sanas que donen de manera voluntaria y habitual.

¿Quiénes pueden donar sangre?

✔ Tener buen estado de salud.
✔ Tener entre 18 y 65 años.
✔ Pesar más de 50 kilos.
✔ Presentar presión arterial dentro de los valores adecuados.
✔ No haber tenido fiebre ni enfermedades en los últimos 7 días.
✔ No estar embarazada ni en período de lactancia.

Mariana Ferrara

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