La salud del corazón se construye con pequeñas acciones cotidianas. Incorporarlas a la rutina es la mejor forma de prevenir.

Alimentación saludable.
Consumir frutas y verduras frescas, legumbres y cereales integrales, regular el consumo de sal y evitar el consumo de grasas saturadas, alimentos ultra procesados y alcohol favorece a la salud cardiovascular.

Mantenerse en movimiento.
Realizar actividad física de manera regular favorece la salud en general y previene factores de riesgo como la hipertensión arterial, el colesterol elevado y el exceso de peso.

Control médico regular.
Permite conocer valores como la presión arterial, el colesterol y la glucemia, y detectar oportunamente factores que pueden afectar la salud cardiovascular.