Cada 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, por iniciativa de la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC), con el objetivo de crear conciencia global sobre el cáncer y promover medidas para su prevención, detección y tratamiento.

El cáncer es una enfermedad compleja y multifactorial; la prevención y detección temprana son fundamentales para mejorar los resultados en el tratamiento.

Seguir ciertos hábitos y estilos de vida saludables pueden favorecer su prevención y también serán un gran aporte para mejorar la calidad de vida:

• Llevar una alimentación rica en frutas, verduras, granos enteros y alimentos bajos en grasas. Reducir el consumo de carnes procesadas y rojas.
• Limitar el consumo de alcohol.
• Mantener un peso saludable y adecuado a la edad.
• Realizar actividad física con regularidad.
• No fumar favorece a la prevención de varios tipos de cáncer, como pulmón, boca, garganta, esófago y vejiga.
• Utilizar protector solar, ropa protectora y evitar la exposición excesiva al sol, favorece la prevención de cáncer de piel.
• Aplicar las vacunas contra el virus del papiloma humano (VPH) y la hepatitis B, ya que estos virus están asociados con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer.
• Realizar chequeos regulares, según la edad y las recomendaciones médicas.
• Evitar la exposición innecesaria a contaminantes ambientales, productos químicos y sustancias conocidas por ser carcinógenas.